Reacties op: Hoeveel calorieën zijn er nodig voor de verbranding van 1kg lichaamsvet? http://www.vermageren.com/blog/hoeveel-calorieen-zijn-er-nodig-voor-de-verbranding-van-1kg-lichaamsvet/ Eindelijk de waarheid over vermageren en diëten Sun, 21 Mar 2010 09:00:35 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Door: Ronald http://www.vermageren.com/blog/hoeveel-calorieen-zijn-er-nodig-voor-de-verbranding-van-1kg-lichaamsvet/comment-page-1/#comment-309 Ronald Sun, 14 Jun 2009 15:12:22 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=92#comment-309 Dit is inderdaad waar. Ik ben zelf een intensief duursporter (loop tot halve marathon) en weet uit ervaring dat door training het lichaam zuiniger met energie leert gaan. Ook levert intensieve sport geen substantiele bijdrage tot vetvermindering omdat bij hoge intensiteit het lichaam overschakelt naar voornamelijk koolhydraten verbranding (minder zuurstof nodig). Met andere woorden: intensieve sport beoefening is niet zinvol als het puur om het afvallen gaat. Ronald Dit is inderdaad waar. Ik ben zelf een intensief duursporter (loop tot halve marathon) en weet uit ervaring dat door training het lichaam zuiniger met energie leert gaan.
Ook levert intensieve sport geen substantiele bijdrage tot vetvermindering omdat bij hoge intensiteit het lichaam overschakelt naar voornamelijk koolhydraten verbranding (minder zuurstof nodig).

Met andere woorden: intensieve sport beoefening is niet zinvol als het puur om het afvallen gaat.

Ronald

]]>