Reacties op: Oefening voor je achterwerk http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/ Eindelijk de waarheid over vermageren en diëten Tue, 03 May 2011 17:43:56 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Door: Roland http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1717 Roland Fri, 19 Feb 2010 15:34:10 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1717 Beste Peter, Dat lijkt mij een goeie oefening maar ik zie me sommige oefeningen aan mijn ouderdom toch niet meer doen. Om meer te bewegen fiets ik nu elke dag zo'n 40 minuten op een home trainer. Dat lijkt toch effekt te hebben samen met het drinken van water. Beste Peter,

Dat lijkt mij een goeie oefening maar ik zie me sommige oefeningen aan mijn ouderdom toch niet meer doen. Om meer te bewegen fiets ik nu elke dag zo’n 40 minuten op een home trainer. Dat lijkt toch effekt te hebben samen met het drinken van water.

]]> Door: Miriam http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1715 Miriam Fri, 19 Feb 2010 15:16:39 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1715 Hoi Peter, is het filmpje verwijderd? Ik wil hem nu gaan bekijken, maar hij doet het niet. Dank Miriam Hoi Peter,
is het filmpje verwijderd? Ik wil hem nu gaan bekijken, maar hij doet het niet.
Dank Miriam

]]> Door: Anneke van Essen http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1714 Anneke van Essen Fri, 19 Feb 2010 15:13:57 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1714 Voor Edith, Tip voor de hongeraanvallen: Hard gekookte eieren zijn eiwitten en geven al snel een verzadigd gevoe, dus je kan er weer even tegen. Voor Edith,

Tip voor de hongeraanvallen: Hard gekookte eieren zijn eiwitten en geven al snel een verzadigd gevoe, dus je kan er weer even tegen.

]]> Door: alie http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1713 alie Fri, 19 Feb 2010 15:12:07 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1713 hallo peter ik ben diabetes2 ben wel aan het af vallen maar ik heb last van een hang buik krijg ik dat nog weg op mijn leeftijd ben 60jaar mijn drie kinderen zijn met de keizersneden gehaald en daar heb ik die hangbuik van over gehouden geef mij er andword op gr alie. hallo peter ik ben diabetes2 ben wel aan het af vallen maar ik heb last van een hang buik krijg ik dat nog weg op mijn leeftijd ben 60jaar mijn drie kinderen zijn met de keizersneden gehaald en daar heb ik die hangbuik van over gehouden geef mij er andword op gr alie.

]]> Door: admin http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1709 admin Fri, 19 Feb 2010 15:06:10 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1709 <blockquote>Beste Peter, ik doe een paar oefeningen voor het achterwerk en voor de buik maar ik weet niet goed hoeveel keer per week dat ik dat moet doen.</blockquote> Dag Heleen je kan de oefeningen best doen met 1 dag rust tussen, dus 3 à 4 maal per week. Groeten, Peter

Beste Peter,
ik doe een paar oefeningen voor het achterwerk en voor de buik maar ik weet niet goed hoeveel keer per week dat ik dat moet doen.

Dag Heleen

je kan de oefeningen best doen met 1 dag rust tussen, dus 3 à 4 maal per week.

Groeten,

Peter

]]> Door: admin http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1708 admin Fri, 19 Feb 2010 15:05:34 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1708 <blockquote>bij de recepten zie ik eiwitpoeder staan!mijn vraag is waar is dat verkrijgbaar en is het echt nodig of vervangbaar ! tonny hobma </blockquote> Dag Tonny vervangbaar is het niet echt: 1 shake bevat evenveel eiwitten als 100gr tonijn (natuurlijk product met zeer hoog eiwitgehalte!) Je zou dus tonijn, mager vlees en eieren kunnen eten, maar dan moet je al heel wat van deze voedingsmiddelen eten. Is het nodig dat je wat meer eiwitten eet als je minder lichaamsvet wil? Absoluut! Metaboost is beschikbaar via <a href="http://www.sportix-sportvoeding.com/metaboost" rel="nofollow">www.sportix-sportvoeding.com/metaboost</a> Groeten, Peter

bij de recepten zie ik eiwitpoeder staan!mijn vraag is waar is dat verkrijgbaar en is het echt nodig of vervangbaar ! tonny hobma

Dag Tonny

vervangbaar is het niet echt: 1 shake bevat evenveel eiwitten als 100gr tonijn (natuurlijk product met zeer hoog eiwitgehalte!)
Je zou dus tonijn, mager vlees en eieren kunnen eten, maar dan moet je al heel wat van deze voedingsmiddelen eten.

Is het nodig dat je wat meer eiwitten eet als je minder lichaamsvet wil? Absoluut!

Metaboost is beschikbaar via http://www.sportix-sportvoeding.com/metaboost

Groeten,

Peter

]]> Door: Susanne http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1705 Susanne Fri, 19 Feb 2010 14:54:33 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1705 Hoi Peter, Dat is een leuke oefening. Ik ga die oefening uitproberen. Groeten Hoi Peter,

Dat is een leuke oefening. Ik ga die oefening uitproberen.

Groeten

]]> Door: tonny hobma http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1703 tonny hobma Fri, 19 Feb 2010 14:45:16 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1703 bij de recepten zie ik eiwitpoeder staan!mijn vraag is waar is dat verkrijgbaar en is het echt nodig of vervangbaar ! tonny hobma bij de recepten zie ik eiwitpoeder staan!mijn vraag is waar is dat verkrijgbaar en is het echt nodig of vervangbaar ! tonny hobma

]]> Door: Heleen http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1702 Heleen Fri, 19 Feb 2010 14:35:36 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1702 Beste Peter, ik doe een paar oefeningen voor het achterwerk en voor de buik maar ik weet niet goed hoeveel keer per week dat ik dat moet doen. Beste Peter,
ik doe een paar oefeningen voor het achterwerk en voor de buik maar ik weet niet goed hoeveel keer per week dat ik dat moet doen.

]]> Door: Maria vermaat http://www.vermageren.com/blog/oefening-voor-je-achterwerk/comment-page-1/#comment-1701 Maria vermaat Fri, 19 Feb 2010 14:27:24 +0000 http://www.vermageren.com/blog/?p=313#comment-1701 Hallo, Peter. Eindelijk iemand die komt met iets concreets. Mijn dank is groot. Zo als u zegt, deze oefening moet er opgebouwd woorden. Ik voel het in mijn boven benen. Alvast bedankt. Maria. Hallo, Peter.
Eindelijk iemand die komt met iets concreets. Mijn dank is groot.
Zo als u zegt, deze oefening moet er opgebouwd woorden. Ik voel het in mijn boven benen.
Alvast bedankt.
Maria.

]]>